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テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!

酒井 慎太郎／著 -- 学研プラス -- 2021.3 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０５Ａ 主配架/493.6/ｻｶｲ*ｼ/ 10218027528 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!
副書名 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術
著者 酒井 慎太郎 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2021.3
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 関節-疾患 , 痛み
NDC分類(10版) 493.6
内容紹介 腰痛、肩こり、首の痛み…。代表的な“テレワーク不調”を、自力で解消しよう! 部位別のストレッチ&マッサージをはじめ、痛みや疲れを撃退するテレワーク術&運動のコツなど、自宅で実践できるセルフケアを紹介する。
ISBN 4-05-801591-9
ISBN13桁 978-4-05-801591-9

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