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自分の思いを言葉にするこどもアウトプット図鑑

樺沢紫苑／著 -- サンクチュアリ出版 -- 2025.3 -- 159.5

- SDI

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立	児A01B	児/159J/ｶﾊﾞｻﾜ*ｼ/	10218476877	児童図書		貸出中

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タイトル	自分の思いを言葉にするこどもアウトプット図鑑
著者	樺沢紫苑／著, 精神科医さわ／監修
出版者	サンクチュアリ出版
出版年	2025.3
ページ数	204p
大きさ	21cm
一般件名	人生訓(児童)
NDC分類(10版)	159.5
内容紹介	アウトプットの力を味方につけて、人生を力強く切り開いていこう。友だちから学校、家族、生活、自分の心まで、小学生の悩みや困りごとをアウトプットで解決する方法と、今日からできるアクションプランを紹介する。
ISBN	4-8014-0153-2
ISBN13桁	978-4-8014-0153-2

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はじめに
この本に出てくる仲間
マンガ「アウトプットってなんだろう?」
現実の世界をかえるのはアウトプットだけ
「2週間で3回以上」アウトプットすると成長できる
インプットとアウトプットの黄金比は「3対7」
1章友だちの悩み: 01 友だちって多いほうがいいの?; 02 自分のキャラをうまく出せません; 03 人気者になりたい!; 04 友だちになりたい子になんて声かけたらいい?; 05 ケンカした友だちと仲直りするにはどうしたらいい?; 06 なんでもマネしてくる子がいや; 07 自分の話ばかりしちゃいけないの?; 08 ちょっと苦手な子に遊ぼうってさそわれたら?; 09 クラスにきらいな子がいます
2章学校の悩み: 19 どうして勉強するの?; 20 勉強がなかなか始められません; 21 学校に行きたくない日がある!; 22 授業の内容が頭に入ってきません; 23 勉強ができないのはだめなこと?; 24 本を読まないといけませんか?; 25 読書感想文がうまく書けません; 26 自己しょうかいが苦手です; 27 いいアイデアが思いつくようになりたい
3章家族の悩み: 30 お母さんのきげんが悪いときはどうしたらいい?; 31 ゲームの時間をのばしたいときは?; 32 なんで親はスマホをずっと見てるのに、こどもにはだめって言うの?; 33 うちの親、へんな気がします; 34 大人がお酒を飲んだり、タバコをすったりするのがいやです; 35 お母さんってなんでおしゃべりなの?; 36 お父さんがだんだんうざくなってきた。どうしたらいい?; 37 大人はえらいから、親の言うとおりにしてればまちがいないの?; 38 親にくっつくと安心するのはどうして?
4章心の悩み: 45 自分があんまり好きじゃありません; 46 何もやりたくないときはどうしたらいい?; 47 自信をつける方法は?; 48 すごくつらいんだけど、これってストレスなの?; 49 かっこよくなるにはどうしたらいいの?; 50 かわいくなるにはどうしたらいいの?; 51 好きなことを見つけるにはどうしたらいいの?; 52 人のいやなところが気になるのはいけないこと?; 53 人とくらべておちこんじゃうのはだめ?
5章生活の悩み: 67 なんで大人は食べなさい、のこしちゃいけないって言うの?; 68 夕飯のおかずが魚の日はガッカリします; 69 なんで朝ごはんを食べなくちゃいけないの?; 70 授業中おなかが空くのはどうしたらいい?; 71 なんで大人は外で遊べって言うの?; 72 最近、気分がモヤモヤしてなんだか元気が出ません; 73 運動をすると何がいいの?; 74 なんで大人は早くねなさいって言うの?; 75 朝、なかなか起きられません
6章世の中のふしぎ: 77 YouTuberになりたいって言うとなんで大人はちょっと笑うの?; 78 Snow Manに会うにはどうしたらいいの?; 79 大人ってたいへん? 楽しい?; 80 大人になったら、今と何がかわるの?; 81 神様っているの?; 82 死ぬっていたいの? 死んだらどうなるの?
おわりに
保護者のみなさんへ
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