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3時間熟睡法

大石 健一／著 -- かんき出版 -- 2003.10 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ｵｵｲｼ*ｹ/ 10213076121 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 3時間熟睡法
副書名 眠りのリズムを身につける!
著者 大石 健一 ／著  
出版者 かんき出版
出版年 2003.10
ページ数 187p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか? 自由に使える時間が1日5時間も増えたらどうする? 「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
ISBN 4-7612-6125-0

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