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どうしてワタシは眠れない?快適睡眠88の即効レシピ

太田 龍朗／監修 -- 技術評論社 -- 2006.1 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ﾄﾞｳｼﾃﾜﾀ/ 10213470740 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル どうしてワタシは眠れない?快適睡眠88の即効レシピ
叢書名 かんたん健康
著者 太田 龍朗 ／監修  
出版者 技術評論社
出版年 2006.1
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 不眠症
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 不眠に悩む多くの人のための「不眠解消読本」。今日からすぐにでも実行できるように、快眠に導くための方法88を、「知る」「食べる」「する」「しない」の4章立てにして、できるだけ具体的に紹介する。
ISBN 4-7741-2622-5

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