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ウォーキングセラピー

有田 秀穂／著 -- かんき出版 -- 2008.11 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.39/ｱﾘﾀ*ﾋ/ 10213871418 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル ウォーキングセラピー
副書名 セロトニン活性法
著者 有田 秀穂 ／著  
出版者 かんき出版
出版年 2008.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 健脳法 , ウォーキング
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 うつ・不眠・メタボはリズムに乗って歩けば解消できる! 一定のリズムに乗って歩くことで脳内にセロトニンが分泌され、脳とからだを活性化してくれる。脳の働きを助け、心に効く「セロトニン活性ウォーキング」を紹介。
ISBN 4-7612-6563-2
ISBN13桁 978-4-7612-6563-2

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