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4時間半熟睡法
遠藤 拓郎/著 -- フォレスト出版 -- 2009.6 -- 498.36
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
県立
書庫2(XSG)
主配架/498.36/エンドウ*タ/
10214013639
一般図書
書架
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資料詳細
タイトル
4時間半熟睡法
副書名
世界一の「睡眠の専門医」が教える!
著者
遠藤 拓郎
/著
出版者
フォレスト出版
出版年
2009.6
ページ数
156p
大きさ
19cm
一般件名
睡眠
NDC分類(9版)
498.36
内容紹介
「1日8時間寝ないとダメ」「1日3時間寝れば十分」など、今までの眠りの常識は間違っています。短時間でも深く眠れ、脳も身体も完全にリセットされ、本来の能力が目覚める、最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を公開。
ISBN
4-89451-354-9
ISBN13桁
978-4-89451-354-9
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