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やせるスイッチ太るスイッチ

北折 一／著 -- メディアファクトリー -- 2009.11 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 集密３(X5J) 主配架/595.6/ｷﾀｵﾘ*ﾊ/ 10214043913 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル やせるスイッチ太るスイッチ
副書名 NHKためしてガッテン
著者 北折 一 ／著  
出版者 メディアファクトリー
出版年 2009.11
ページ数 71p
大きさ 24cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 1日2回体重計にのってグラフをつけるだけの「計るだけダイエット」を紹介。ゼッタイ失敗しない基本のコツ12、停滞期や右上がりになったときに活躍する裏ワザ11、スロートレーニング、食事のとり方なども解説する。
ISBN 4-8401-3098-1
ISBN13桁 978-4-8401-3098-1

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