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「脳ストレス」に強くなる!セロトニン睡眠法

有田 秀穂／著 -- 青春出版社 -- 2011.6 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ｱﾘﾀ*ﾋ/ 10214236733 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 「脳ストレス」に強くなる!セロトニン睡眠法
著者 有田 秀穂 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2011.6
ページ数 188p
大きさ 20cm
一般件名 睡眠 , 神経生理学
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 不安な夜もぐっすり眠れる。仕事も勉強もはかどる。老化を防いで若々しくなる! 最新脳科学でわかった脳と体を元気にする眠り方を紹介。睡眠の問題点がわかるチェックリスト付き。
ISBN 4-413-03803-4
ISBN13桁 978-4-413-03803-4

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