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もう自分をいじめない!心と体が軽くなる本物のダイエット

ステップあや／著 -- 実業之日本社 -- 2011.11 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 集密３(X5F) 主配架/595.6/ｽﾃﾂﾌﾟｱﾔ/ 10214296458 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル もう自分をいじめない!心と体が軽くなる本物のダイエット
著者 ステップあや ／著, 横倉 恒雄 ／著  
出版者 実業之日本社
出版年 2011.11
ページ数 255p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 苦しいダイエットから解放されて、心も体も軽く美しくなるための情報や考え方を凝縮。ダイエットカウンセラーが自身の体験を交え、栄養や心理面から本物のダイエットを提案し、脳医学専門家が医者の立場からの見解を示す。
ISBN 4-408-45368-2
ISBN13桁 978-4-408-45368-2

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