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ノルディックエクササイズ&ノルディックウォーキング

杉山 康司／著 -- ナップ -- 2012.3 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 集密２(X4D) 主配架/493.185/ﾉﾙﾃﾞｲﾂｸ/ 10214335533 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル ノルディックエクササイズ&ノルディックウォーキング
副書名 シニアのための転ばぬ先の一歩
著者 杉山 康司 ／著, 祝原 豊 ／著, 富田 寿人 ／著  
出版者 ナップ
出版年 2012.3
ページ数 6,153p
大きさ 26cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 体操 , ウォーキング
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 具体的なノルディックエクササイズの方法に加え、普段運動を行っていない初級者から、運動に自信のある上級者まで、自宅でできるプログラムを紹介。また、2本のポールを使ったウォーキングについての考え方と楽しみ方も収録。
ISBN 4-905168-14-0
ISBN13桁 978-4-905168-14-0

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