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白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング

白澤 卓二／監修 -- 東京書籍 -- 2012.9 -- 498.38

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.38/ｼﾗｻﾜ&ﾐ/ 10214380510 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング
副書名 40代からはじめる健康のためのプログラム
著者 白澤 卓二 ／監修, 三浦 豪太 ／エクササイズ指導  
出版者 東京書籍
出版年 2012.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 アンチエイジング , トレーニング
NDC分類(10版) 498.38
内容紹介 10歳若いカラダをつくるには? 下りの動きで筋力をアップする「エキセントリック・トレーニング」の実践方法を写真とともに解説。また、アウトドア・ウォーキングや、老けないカラダのつくり方も紹介する。
ISBN 4-487-80700-0
ISBN13桁 978-4-487-80700-0

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