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8時間睡眠のウソ。

三島 和夫／著 -- 日経BP社 -- 2014.1 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ﾐｼﾏ*ｶ/ 10214515960 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 8時間睡眠のウソ。
副書名 日本人の眠り、8つの新常識
著者 三島 和夫 ／著, 川端 裕人 ／著  
出版者 日経BP社
出版年 2014.1
ページ数 247p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 働くママの子は寝不足? 電車でうたた寝はあり? メジャースリープって何? 頭が良くなる睡眠法は? 睡眠にまつわる疑問に、睡眠学の日本一の権威が回答。最新の研究をベースに、理想の眠りを解き明かす。
ISBN 4-8222-7438-2
ISBN13桁 978-4-8222-7438-2

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