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街歩きポールウォーキング

安藤 邦彦／著 -- 主婦の友インフォス情報社 -- 2014.5 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.35/ｱﾝﾄﾞｳ*ｸ/ 10214566208 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 街歩きポールウォーキング
副書名 筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く
著者 安藤 邦彦 ／著, 杉浦 伸郎 ／著  
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年 2014.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 2本のポールが体のゆがみをリセット! 足腰の筋力がついて痛みを解消! 体力に自信のない人にもでき、筋力や関節可動域のトレーニングに最適なウォーキング健康法「ポールウォーキング」を紹介。
ISBN 4-07-293730-3
ISBN13桁 978-4-07-293730-3

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