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関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!

酒井 慎太郎／著 -- 毎日新聞出版 -- 2016.4 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.35/ｻｶｲ*ｼ/ 10214812974 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 関節ウォーキングで腰痛・ひざ痛が消えた!
著者 酒井 慎太郎 ／著  
出版者 毎日新聞出版
出版年 2016.4
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 ウォーキング , 姿勢
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 腰やひざなどの関節を痛める大きな原因のひとつが「歩き方の悪いクセ」。関節に負担をかけない正しい歩き方「関節ウォーキング」や、足がしびれるときの対策法、ひざ痛の人におすすめの綱渡りウォーキングなどを紹介する。
ISBN 4-620-32378-7
ISBN13桁 978-4-620-32378-7

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