資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?

周東 寛／著 -- コスモ21 -- 2017.1 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSF) 主配架/498.3/ｼﾕｳﾄｳ*ﾋ/ 10214868860 一般図書 書架 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち?
副書名 筋力低下が老化を加速!
著者 周東 寛 ／著  
出版者 コスモ21
出版年 2017.1
ページ数 220p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
ISBN 4-87795-346-1
ISBN13桁 978-4-87795-346-1

ページの先頭へ