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SLEEP

ショーン・スティーブンソン／著 -- ダイヤモンド社 -- 2017.2 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ｽﾃｲ-ﾌﾞﾝ*ｼ/ 10214888840 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル SLEEP
副書名 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者 ショーン・スティーブンソン ／著, 花塚 恵 ／訳  
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2017.2
ページ数 327p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。
ISBN 4-478-10162-9
ISBN13桁 978-4-478-10162-9

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