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スタンフォード式最高の睡眠
西野 精治/著 -- サンマーク出版 -- 2017.3 -- 498.36
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
県立
書庫2(XSG)
主配架/498.36/ニシノ*セ/
10214925355
一般図書
貸出中
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資料詳細
タイトル
スタンフォード式最高の睡眠
著者
西野 精治
/著
出版者
サンマーク出版
出版年
2017.3
ページ数
251p
大きさ
19cm
一般件名
睡眠
NDC分類(9版)
498.36
内容紹介
スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。
ISBN
4-7631-3601-5
ISBN13桁
978-4-7631-3601-5
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