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お尻をほぐせば「疲れ」はとれる

坂詰 真二／著 -- ベストセラーズ -- 2017.5 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 企画展示 主配架/781.4/ｻｶﾂﾞﾒ*ｼ/ 10214901446 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル お尻をほぐせば「疲れ」はとれる
叢書名 ベスト新書
著者 坂詰 真二 ／著  
出版者 ベストセラーズ
出版年 2017.5
ページ数 207p
大きさ 18cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 お尻などの下半身の固さにより不調を訴える人の実例を通じて、柔軟性を高めることでどれだけ生活が快適になり、健康な状態に変わるのかを伝える。また、柔軟性のチェック法、効果的なストレッチなどを写真とともに紹介する。
ISBN 4-584-12556-4
ISBN13桁 978-4-584-12556-4

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