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疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい

伊藤 和弘／著 -- 日経BP社 -- 2017.11 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSG) 主配架/498.36/ｲﾄｳ*ｶ/ 10214948021 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい
著者 伊藤 和弘 ／著, 佐田 節子 ／著, 三島 和夫 ／監修  
出版者 日経BP社
出版年 2017.11
ページ数 235p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 疲労
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 超多忙で眠れない日本人が、今すぐ身につけるべき「疲労回復スキル」とは? 日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが、最新の科学のエビデンスに基づいたノウハウを余すことなく伝授する。
ISBN 4-8222-5892-4
ISBN13桁 978-4-8222-5892-4

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