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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

宮島 賢也／著 -- 青春出版社 -- 2018.2 -- 493.764

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０５Ａ 主配架/493.764/ﾐﾔｼﾞﾏ*ｹ/ 10214963210 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート
著者 宮島 賢也 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2018.2
ページ数 189p
大きさ 20cm
一般件名 うつ病
NDC分類(10版) 493.764
内容紹介 つらいとき、心が折れたとき、手順通りに書くだけで、「うつな気分」が抜けていく…。薬を使わない精神科医が、「書くワーク」を中心とした精神療法「YSメソッド」を紹介する。コピーして使うシートあり。
ISBN 4-413-23072-8
ISBN13桁 978-4-413-23072-8

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