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40代からのシックスパック

岡田 隆／著 -- 飛鳥新社 -- 2018.8 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ１４Ａ 主配架/780.7/ｵｶﾀﾞ*ﾀ/ 10217021146 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 40代からのシックスパック
著者 岡田 隆 ／著  
出版者 飛鳥新社
出版年 2018.8
ページ数 140p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 腹直筋を覆い隠している皮下脂肪を落とせば、それだけで腹は割れる! 40代からの腹筋覚醒トレーニング、パーツ別ビルドアップなどを紹介。簡単に作れて飽きのこない低糖質マッスルレシピ28品目も収録。
ISBN 4-86410-635-1
ISBN13桁 978-4-86410-635-1

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