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からだの教養12カ月

若林 理砂／著 -- 晶文社 -- 2018.8 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSF) 主配架/498.3/ﾜｶﾊﾞﾔｼ*ﾘ/2018 10217026034 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル からだの教養12カ月
副書名 食とからだの養生訓
著者 若林 理砂 ／著  
出版者 晶文社
出版年 2018.8
ページ数 369p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 姿勢 , 食生活
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 東洋医学と古武術をベースにした12カ月のメソッドで健康を保とう。人気鍼灸師の独自の健康法を、立つ・歩くなど身体の基本動作トレーニング、季節ごとの食養生レシピ、爪楊枝鍼といった<からだの手当て>の3本立てで紹介。
ISBN 4-7949-7051-0
ISBN13桁 978-4-7949-7051-0

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