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アスリートのための筋力トレーニングバイブル

谷本 道哉／編・著 -- ナツメ社 -- 2018.12 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫３(XN7) 主配架/780.7/ｱｽﾘ-ﾄﾉ/ 10217050438 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル アスリートのための筋力トレーニングバイブル
副書名 使える筋肉・使えない筋肉
著者 谷本 道哉 ／編・著, 荒川 裕志 ／編・著, 石井 直方 ／監修  
出版者 ナツメ社
出版年 2018.12
ページ数 255p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 競技力向上につながるフィジカルを伸ばす方法を、学術的な理論に基づき、指導の実践現場からの声と合わせて紹介。アスリートやスポーツ指導者が知っておくべき「王道の筋力トレーニング」を、豊富な写真や図とともに解説する。
ISBN 4-8163-6551-5
ISBN13桁 978-4-8163-6551-5

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