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さかだちエクササイズ

三和 由香利／著 -- 飛鳥新社 -- 2019.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.3/ﾐﾜ*ﾕ/ 10217066180 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル さかだちエクササイズ
副書名 イヤ〜な「ダルさ」「疲れ」を3分で解消!
著者 三和 由香利 ／著, 井上 留美子 ／監修  
出版者 飛鳥新社
出版年 2019.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 重力由来の「ダルさ」「疲れ」が、たった3分のさかだちエクササイズでスッキリ解消! ヨガの王様「頭立ち」を分解し発展させた、さかだちエクササイズを、写真でわかりやすく紹介する。
ISBN 4-86410-665-8
ISBN13桁 978-4-86410-665-8

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