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新しい筋トレと栄養の教科書

岡田 隆／著 -- 池田書店 -- 2019.1 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫３(XN7) 主配架/780.7/ｵｶﾀﾞ*ﾀ/ 10217070063 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 新しい筋トレと栄養の教科書
著者 岡田 隆 ／著, 上村 香久子 ／栄養監修  
出版者 池田書店
出版年 2019.1
ページ数 221p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , スポーツ栄養学
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大&除脂肪レシピも紹介します。
ISBN 4-262-16575-2
ISBN13桁 978-4-262-16575-2

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