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1分で姿勢がよくなる!

岩井 光龍／著 -- あさ出版 -- 2019.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 書庫２(XSF) 主配架/498.3/ｲﾜｲ*ｺ/ 10217069438 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 1分で姿勢がよくなる!
著者 岩井 光龍 ／著, 中島 旻保 ／監修  
出版者 あさ出版
出版年 2019.2
ページ数 24,175p
大きさ 18cm
一般件名 姿勢 , 体操 , 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 痛み、疲れ、病気、老化を遠ざける、健康にとって最もいい「抗重力姿勢」を紹介し、自分がその姿勢を保てているか、チェックできるポイントを教える。理想的な姿勢に戻す手軽なエクササイズも掲載。
ISBN 4-86667-123-9
ISBN13桁 978-4-86667-123-9

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