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医師が教えるゼロポジ座り

中村 格子／著 -- 講談社 -- 2019.1 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.3/ﾅｶﾑﾗ*ｶ/ 10217072654 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 医師が教えるゼロポジ座り
副書名 疲れない、太らない、老けない
叢書名 講談社の実用BOOK
著者 中村 格子 ／著  
出版者 講談社
出版年 2019.1
ページ数 143p
大きさ 19cm
一般件名 姿勢 , 健康法
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
ISBN 4-06-514430-5
ISBN13桁 978-4-06-514430-5

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