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怒りにとらわれないマインドフルネス

藤井 英雄／著 -- 大和書房 -- 2019.9 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.39/ﾌｼﾞｲ*ﾋ/ 10217222621 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 怒りにとらわれないマインドフルネス
著者 藤井 英雄 ／著  
出版者 大和書房
出版年 2019.9
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス , 怒り
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 しつこい苛立ちがスッと消える、相手に理解してもらえる、自己肯定感が上がる、人間関係が豊かになる…。1日10秒で激情をコントロールできるマインドフルネスを紹介する。怒りの仕組みなども解説する。
ISBN 4-479-79698-5
ISBN13桁 978-4-479-79698-5

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