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    藤沼邦彦
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超ラジオ体操

谷本 道哉／著 -- 扶桑社 -- 2019.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ１４Ａ 主配架/781.4/ﾀﾆﾓﾄ*ﾐ/ 10217227856 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 超ラジオ体操
副書名 毎日4分で超快適!
著者 谷本 道哉 ／著  
出版者 扶桑社
出版年 2019.9
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ラジオ体操 , ストレッチング , 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 「超ラジオ体操」で快適な体を手に入れよう! ラジオ体操に少し手を加えて、より効果を上げた「超ラジオ体操」のやり方を写真で紹介する。さらに快適な体をつくるストレッチなども掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-594-08198-0
ISBN13桁 978-4-594-08198-0

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