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ゆるやせストレッチ

比嘉 一雄／著 -- 新星出版社 -- 2020.2 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０６Ａ 主配架/595.6/ﾋｶﾞ*ｶ/ 10217269129 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル ゆるやせストレッチ
著者 比嘉 一雄 ／著  
出版者 新星出版社
出版年 2020.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , ストレッチング
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 ストレッチをする(筋肉を伸ばす)だけで、血糖値が低下する! きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。
ISBN 4-405-08700-2
ISBN13桁 978-4-405-08700-2

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