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ウォーキング・セラピー

ジョナサン・ホーバン／著 -- CCCメディアハウス -- 2020.3 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.39/ﾎ-ﾊﾞﾝ*ｼﾞ/ 10217275918 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル ウォーキング・セラピー
副書名 ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る
著者 ジョナサン・ホーバン ／著, 井口 景子 ／訳  
出版者 CCCメディアハウス
出版年 2020.3
ページ数 289p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ウォーキング
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 散歩は動物最古の運動法。現代人が忘れてしまった「内なる野生」を歩くことで目覚めさせ、五感を活性させる。人生の困難や壁を乗り越え、心と体を取り戻す「ウォーキング・セラピー」を第一人者が伝授する。書き込み欄あり。
ISBN 4-484-20102-3
ISBN13桁 978-4-484-20102-3

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