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毎日たった10分の瞑想が強い心と体をつくる

マリコ／著 -- 彩流社 -- 2020.4 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.34/ﾏﾘｺ/ 10217294171 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 毎日たった10分の瞑想が強い心と体をつくる
副書名 YOGAメソッドではじめる瞑想習慣
著者 マリコ ／著  
出版者 彩流社
出版年 2020.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瞑想
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 自分にぴったりの瞑想を見つけて、心も体もクリアな私に! 朝の瞑想、オフィス瞑想、スキンケア瞑想など、ヨガのポーズ、呼吸法と組み合わせた、いつでもどこでもできる瞑想を紹介。3週間モデルスケジュール付き。
ISBN 4-7791-2660-4
ISBN13桁 978-4-7791-2660-4

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