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シニアのクルクルトントン体操
有吉 与志恵/著 -- 講談社 -- 2020.6 -- 498.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
県立
A05A
主配架/498.3/アリヨシ*ヨ/
10217308087
一般図書
書架
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資料詳細
タイトル
シニアのクルクルトントン体操
副書名
“頑張らない運動”で若返る!
叢書名
講談社の実用BOOK
著者
有吉 与志恵
/著
出版者
講談社
出版年
2020.6
ページ数
79p
大きさ
26cm
一般件名
アンチエイジング
,
筋力トレーニング
NDC分類(10版)
498.3
内容紹介
毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。
ISBN
4-06-519686-1
ISBN13桁
978-4-06-519686-1
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