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子どもの脳をつくる最高の睡眠

千葉 伸太郎／著 -- PHP研究所 -- 2020.6 -- 498.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.7/ﾁﾊﾞ*ｼ/ 10217308140 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 子どもの脳をつくる最高の睡眠
副書名 勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている
著者 千葉 伸太郎 ／著  
出版者 PHP研究所
出版年 2020.6
ページ数 210p
大きさ 19cm
一般件名 小児衛生 , 睡眠 , 呼吸
NDC分類(10版) 498.7
内容紹介 成長期の脳とカラダは、眠りで創られる。光刺激のコントロール、眠りの質を良くする脳の温度管理、快適に眠れる寝具の条件など、口呼吸を改善し、睡眠の質を上げる方法を紹介する。チェックリスト付き。
ISBN 4-569-84690-3
ISBN13桁 978-4-569-84690-3

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