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痛くない!疲れない!歩き方の教科書

木寺 英史／著 -- 朝日新聞出版 -- 2020.12 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.35/ｷﾃﾞﾗ*ｴ/ 10218006080 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 痛くない!疲れない!歩き方の教科書
副書名 腰痛、ひざ痛、足首痛、外反母趾…
著者 木寺 英史 ／著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2020.12
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 歩行
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 筋力に頼らない歩きで歩行寿命を延ばす! 「腰痛」「ひざ痛」などの痛み別に原因となる歩き方とその改善方法を解説し、「リュックを背負って歩く」「雪道を歩く」といったシーン別に疲れず楽な歩き方を紹介する。
ISBN 4-02-333355-0
ISBN13桁 978-4-02-333355-0

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