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うつぬけの「頑張らない」ごはん

功刀 浩／監修 -- ナツメ社 -- 2021.6 -- 493.764

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０５Ａ 主配架/493.764/ｳﾂﾇｹﾉｶﾞ/ 10218047118 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル うつぬけの「頑張らない」ごはん
副書名 疲れた心と身体をラクにする
著者 功刀 浩 ／監修  
出版者 ナツメ社
出版年 2021.6
ページ数 175p
大きさ 19cm
一般件名 うつ病 , 食餌療法
NDC分類(10版) 493.764
内容紹介 その「プチうつ」は食事の乱れのせいかも。「プチうつ」症状を食べものを通して改善する方法を、やる気度に応じたレシピとともに提案する。豊富な栄養素がわかる食材別インデックス、チェックリスト付き。
ISBN 4-8163-7002-1
ISBN13桁 978-4-8163-7002-1

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