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しゃべらなくても楽しい!シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操50

斎藤 道雄／著 -- 黎明書房 -- 2022.2 -- 369.263

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０３Ａ 主配架/369.263/ｻｲﾄｳ*ﾐ/ 10218108709 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル しゃべらなくても楽しい!シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操50
著者 斎藤 道雄 ／著  
出版者 黎明書房
出版年 2022.2
ページ数 62p
大きさ 26cm
一般件名 高齢者福祉 , 体操 , 健脳法
NDC分類(10版) 369.263
内容紹介 支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ! 「パッとしてグー」「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操を紹介する。
ISBN 4-654-07698-7
ISBN13桁 978-4-654-07698-7

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