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歩くだけで効く!おさんぽ整体

小林 篤史／著 -- 三笠書房 -- 2022.6 -- 492.79

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０５Ａ 主配架/492.79/ｺﾊﾞﾔｼ*ｱ/ 10218220314 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 歩くだけで効く!おさんぽ整体
著者 小林 篤史 ／著  
出版者 三笠書房
出版年 2022.6
ページ数 142p
大きさ 21cm
一般件名 整体 , ウォーキング
NDC分類(10版) 492.79
内容紹介 肩こり・腰痛・不調に効く、シンプルなのに効果抜群で続けやすい「おさんぽ整体」をイラストで紹介する。運動機能を高める、姿勢を良くするといった目的別の10のテクニックも収録。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-8379-2897-3
ISBN13桁 978-4-8379-2897-3

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