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寝るのが楽しくなる睡眠のひみつ

ヴィッキー・ウッドゲート／文と絵 -- 創元社 -- 2022.5 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 児A03A 児/491J/ｳﾂﾄﾞｹﾞ*ｳﾞ/ 10218221589 児童図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 寝るのが楽しくなる睡眠のひみつ
著者 ヴィッキー・ウッドゲート ／文と絵, 山崎 正浩 ／訳  
出版者 創元社
出版年 2022.5
ページ数 72p
大きさ 29cm
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 491.371
内容紹介 眠りの不思議な世界を探検してみよう! 眠るときの姿勢、睡眠のしくみや役割、歴史の中の眠り、眠りに関係ある神話や伝説、動物や植物にとっての眠りなどを、イラストや図を多用してやさしく解説します。
ISBN 4-422-41098-2
ISBN13桁 978-4-422-41098-2

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目次

眠りってなんだろう?
眠るときの姿勢
ヒバリ型? それともフクロウ型?
眠っているときの体
眠りのステージ(段階)
夢
こわい夢(悪夢)
歴史、神話、伝説
歴史の中の眠り
ベッドの歴史
眠りの神話と伝説
夜空を見上げると
人間の眠り
夜にはたらく人たち
世界の人たちの眠り
どれくらい眠ってる?
世界睡眠マップ
自然の生き物の眠り
鳥たちの眠り
陸にすむ動物の眠り
地下で眠る動物
海にすむ動物の眠り
起きているのはだ～れ?
動物はどれくらい眠ってる?
植物にとっての眠り
よい眠りのためのヒント集
それ本当?
マインドフルネス
夢日記
よい眠りのためにできること
用語集
さくいん
感謝のことば

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