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カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ

鎌田 實／著 -- 宝島社 -- 2022.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.3/ｶﾏﾀ*ﾐ/ 10218228073 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ
副書名 開脚はできなくていい!
著者 鎌田 實 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
ISBN 4-299-03065-8
ISBN13桁 978-4-299-03065-8

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