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ストレスリセット呼吸術

根来 秀行／著 -- KADOKAWA -- 2022.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.3/ﾈｺﾞﾛ*ﾋ/ 10218230120 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル ストレスリセット呼吸術
副書名 ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来が教える
著者 根来 秀行 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2022.7
ページ数 238p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 呼吸 , ストレス
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 「体」を整えれば「心」も変わる。「朝日を浴びる」「足裏に意識を集中して立つ」「イラッとしたらゆっくりしゃべる」など、科学的根拠に基づいた、簡単でシンプルなストレスのリセット法と8つの呼吸法を紹介する。
ISBN 4-04-897450-9
ISBN13桁 978-4-04-897450-9

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