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柔軟バレエ・ストレッチ

島田 智史／著 -- 山と溪谷社 -- 2022.12 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ１４Ａ 主配架/781.4/ｼﾏﾀﾞ*ｻ/ 10218267193 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 柔軟バレエ・ストレッチ
副書名 あきらめていた体の硬さがほぐれる
著者 島田 智史 ／著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2022.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 ガチガチの体をほぐしてしなやかな体に変えるには。「ねじる×伸ばす×呼吸」で硬さの要因になっている部位を正しい位置にチューニングする「バレエ・ストレッチ」を紹介する。体験談、悩み別バレエ・ストレッチ処方箋も収録。
ISBN 4-635-03543-9
ISBN13桁 978-4-635-03543-9

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