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筋トレ大全

マイケル・マシューズ／著 -- 二見書房 -- 2022.12 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ１４Ａ 主配架/780.7/ﾏｼﾕ-ｽﾞ*ﾏ/ 10218271031 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 筋トレ大全
副書名 究極のカラダを手に入れるシンプルで科学的なメソッド
著者 マイケル・マシューズ ／著, レッカー由佳子 ／訳  
出版者 二見書房
出版年 2022.12
ページ数 430p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 「意味のないサプリメントやステロイドにお金を使う必要はない」「退屈で効果のないトレーニングに毎日2～3時間も費やす必要はない」…。基礎から応用まで、科学的に正しい筋トレのメソッドを伝授する。
ISBN 4-576-22181-6
ISBN13桁 978-4-576-22181-6

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