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最高の睡眠は腸活で手に入る

辨野 義己／著 -- 扶桑社 -- 2022.11 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.36/ﾍﾞﾝﾉ*ﾖ/ 10218270514 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 最高の睡眠は腸活で手に入る
著者 辨野 義己 ／著  
出版者 扶桑社
出版年 2022.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 腸 , 腸内細菌
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 腸内環境を整えるとよく眠れる! 腸内細菌が脳の機能にもなんらかの影響を与えていることを踏まえ、そこから睡眠の質の向上、自律神経の改善にもつながるとして、腸活の大切さを具体的なノウハウとともに伝える。
ISBN 4-594-09324-2
ISBN13桁 978-4-594-09324-2

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