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100歳まで生きるための習慣100選

伊賀瀬 道也／著 -- 飛鳥新社 -- 2022.12 -- 498.38

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.38/ｲｶﾞｾ*ﾐ/ 10218294422 一般図書 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 100歳まで生きるための習慣100選
副書名 今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで
著者 伊賀瀬 道也 ／著  
出版者 飛鳥新社
出版年 2022.12
ページ数 367p
大きさ 19cm
一般件名 長寿法
NDC分類(10版) 498.38
内容紹介 まずは1つの習慣から始めよう。食事、運動、生活習慣、脳/メンタル、医療の5つのカテゴリーに分けて、100歳まで元気に生きるのに有効な100の習慣を紹介。健康長寿のための実践バイブル。
ISBN 4-86410-939-0
ISBN13桁 978-4-86410-939-0

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