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脳が強くなる食事

マックス・ルガヴェア／著 -- かんき出版 -- 2023.2 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.583/ﾙｶﾞｳﾞｴｱ*ﾏ/ 10218292047 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 脳が強くなる食事
著者 マックス・ルガヴェア ／著, ポール・グレワル ／アドバイザー, 御舩 由美子 ／訳  
出版者 かんき出版
出版年 2023.2
ページ数 478p
大きさ 19cm
一般件名 食生活 , 健脳法
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 脳のモヤを晴らし、最高のパフォーマンスを発揮するためには何を食べるべきかを、最新の科学にもとづき具体的に紹介。エクササイズや栄養学の情報、からだのためになる食材を使ったレシピも掲載する。
ISBN 4-7612-7656-0
ISBN13桁 978-4-7612-7656-0

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