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75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法

大坂 貴史／著 -- クロスメディア・パブリッシング -- 2023.12 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０５Ａ 主配架/493.185/ｵｵｻｶ*ﾀ/ 10218365389 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法
著者 大坂 貴史 ／著  
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年 2023.12
ページ数 279p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 筋力トレーニング , 食生活
NDC分類(10版) 493.185
内容紹介 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
ISBN 4-295-40901-4
ISBN13桁 978-4-295-40901-4

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