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「不安症」でもだいじょうぶ

原井 宏明／著 -- さくら舎 -- 2024.1 -- 493.743

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ０５Ａ 主配架/493.74/ﾊﾗｲ*ﾋ/ 10218376383 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 「不安症」でもだいじょうぶ
副書名 不安にならない、なくすという目標は間違いです
著者 原井 宏明 ／著, 松浦 文香 ／著  
出版者 さくら舎
出版年 2024.1
ページ数 244p
大きさ 19cm
一般件名 不安障害
NDC分類(10版) 493.743
内容紹介 不安とうまくやっていける自分になれる本。不安と、不安になるメカニズムについて解説し、「不安をめぐる勘違い」を紐解きながら、自分でできる不安の対処法を紹介。不安を抱える人との上手な付き合い方も取り上げる。
ISBN 4-86581-410-1
ISBN13桁 978-4-86581-410-1

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