資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

レフ筋トレ

高岡 英夫／著 -- 講談社 -- 2024.4 -- 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ｂ１４Ａ 主配架/780.7/ﾀｶｵｶ*ﾋ/ 10218396287 一般図書 書架 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル レフ筋トレ
副書名 最高に動ける体をつくる
著者 高岡 英夫 ／著  
出版者 講談社
出版年 2024.4
ページ数 270p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 筋肉が固く強張る従来のトレーニングを一新! トップアスリートだけが持つ、しなやかで優れた筋肉が手に入る新しいトレーニング法「レフ筋トレ」を公開。筋トレをレフ化する方法、代表的なレフ筋トレ10種目などを紹介する。
ISBN 4-06-535232-8
ISBN13桁 978-4-06-535232-8

ページの先頭へ