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一生、筋トレ

石田 良恵／著 -- EDITORS -- 2024.5 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 Ａ０５Ａ 主配架/498.3/ｲｼﾀﾞ*ﾖ/ 10218401440 一般図書 書架 iLisvirtual

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タイトル 一生、筋トレ
副書名 笑顔あふれる高齢者でいるために
著者 石田 良恵 ／著  
出版者 EDITORS
出版年 2024.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 高齢者
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 筋肉なしには生きられない! 筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ&ストレッチを紹介します。
ISBN 4-576-24501-0
ISBN13桁 978-4-576-24501-0

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